La coloración dental es uno de los motivos más frecuentes de consulta en la odontología estética. A pesar de que la genética, la edad o ciertos tratamientos pueden influir en el tono de tu esmalte, la alimentación juega un papel decisivo.
Te explicamos a continuación qué productos y alimentos de nuestra dieta habitual manchan tus dientes: tanto oscurecerlos, amarillearlos o teñirlos.
¿Qué productos están manchando tus dientes sin que lo sepas?
Chocolate
El cacao puro tiene un color intenso y una acidez ligera. Esa combinación facilita que se adhiera a la superficie dental, especialmente si no se limpia la boca después. Los chocolates con mayor porcentaje de cacao suelen pigmentar más que las versiones con leche.
Café
Es probablemente la causa más frecuente de manchas en adultos. Su pigmento oscuro, junto con un pH ligeramente ácido, termina marcando el esmalte con el consumo diario. Las manchas suelen ser superficiales, pero persistentes.
Zumo de naranja
Los cítricos no tiñen, pero sí modifican temporalmente el esmalte por su acidez. Cuando eso ocurre, otras bebidas como el café o el té pueden dejar huella con más facilidad.
Vino
El vino tinto es uno de los grandes responsables de las manchas oscuras. Contiene taninos y cromógenos, dos compuestos químicos que se fijan con facilidad en el esmalte. El vino blanco no pigmenta tanto, pero su acidez deja el diente más vulnerable a otras manchas.
Coca-cola y refrescos oscuros
Los refrescos de cola combinan colorantes intensos y un pH bajo. Esto puede oscurecer el esmalte y, con la exposición continuada, favorecer una superficie más porosa donde los pigmentos se fijen con mayor facilidad.
Remolacha
Su color es inconfundible y muy potente. Las betalaínas, el pigmento que le da ese tono rojizo, pueden dejar manchas temporales en los dientes, sobre todo cuando se consume cruda o en zumos.
Queso
Los quesos no tiñen por su color, pero sí pueden influir indirectamente. Algunos quesos muy curados reducen la producción de saliva durante unos minutos, y esa disminución facilita que otros pigmentos se adhieran más de la cuenta.
Zanahoria
Su tono anaranjado procede del betacaroteno. Aunque no es un alimento que manche de forma evidente, en personas con esmalte más poroso puede contribuir ligeramente a tonos más amarillentos cuando se combina con otros factores pigmentantes.
Miel
La miel se pega con facilidad a la superficie de los dientes. Aunque no provoca manchas por su color, esa adhesión favorece que otros alimentos pigmentados que se consuman después se fijen más.
Pescado blanco
Por sí solo no suele manchar. El problema aparece cuando se cocina con salsas oscuras o marinados intensos. En estos casos, es la salsa (y no el pescado) la que puede dejar restos pigmentados.
¿Cómo evitar que los alimentos manchen tus dientes?
Te recomendamos estas sencillas medidas para minimizar el impacto de estos alimentos en la coloración de tus dientes:
- Bebe agua y haz gárgaras después de consumir alimentos .
- Evita cepillarte los dientes justo después de consumir alimentos ácidos, espera 20-30 minutos.
- Visítanos regularmente en la clínica para realizar limpiezas bucodentales profesionales.
- Para casos más severos de coloración, consúltanos sobre nuestro tratamiento de blanqueamiento dental.
En VallBlanc Espai Dental i Fisioteràpia podemos ayudarte a presumir de una sonrisa sin manchas. Visítanos y descubre el tratamiento que mejor se adapta a ti.